最近明显感觉身体的钙在流失,腿脚有些酸酸的,而且听说骨头汤对孩子来说也很有营养,想给家人熬制,但是不知道喝骨头汤到底有哪些好处呢?除了补钙还有别的吗?
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骨头汤的好处非常多,尽管近年来有些说法强调大骨汤的钙含量不是很高,但是骨头汤的补钙属于食补,需要细水长流的去补充这方面营养,要长年的喝骨头汤,才会达到补钙的效果。骨头汤不仅能够补钙,熬制出的胶原蛋白还可以抗衰老,人到中年,皮肤变得松弛干燥,没有弹性,骨头汤中的特殊营养成分可以改善人体老化症状。并且骨头汤养出的孩子,身体也是很茁壮的,个子不仅长得高,营养成分也比牛羊肉更容易吸收。
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