老婆受孕十个月，终于平安生下宝宝，我这当爸的也帮不上什么忙，就给老婆做点好吃的吧，问下各位有经验的妈妈们，吃什么最下奶啊？
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你好，这位中国好老公，首先要恭喜你啊。其实很多咱们常见的、常吃的东西都具有催奶的功效呢。豆腐，就是一种催奶的食品，把豆腐、红糖、酒酿，用水煮了，有很好的生乳作用呢。还有黑芝麻，黑芝麻含有多种氨基酸，能加速人体的代谢功能的，还含有铁和维生素E，可以预防贫血的，你老婆的身体好了，自然就能下奶了。还有就是要让你老婆保持好的心情，心情好了才是下奶的关键哦。
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