爸爸最近被检查出血压有点高，医生说不太严重，平时多注意就好，但我还是有点担心，谁能告诉我一下，高血压患者在日常生活中注意什么，对身体有好处呢？
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你好，像您父亲这种情况，不用恐慌的，多多注意，养正确成的生活习气就好。可以在医师的叮咛下适量用药，饮食上要留心，多吃淡一些不要吃太多盐分，少吃吃辛、辣事物。如果您父亲有喝酒、吸烟的嗜好，是需要戒掉的哦，另外要适当运动，保持舒畅的心情，避免不要让自己的情绪上出现激动。要多吃高量有纤维素的食物，像苦瓜和洋葱、以及玉米和海带等，都有很好的降压效果哦。
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