体检检查身体的时候，医生说我抵抗力比较低，所以经常有病，而且还是酸性体质，建议我吃点碱性主食，那么都有哪些是碱性主食呢？
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碱性食物属于淀粉类的比较多，粗粮或者淀粉类的食物都是碱性的主食，建议生活中吃弱酸性的食物和中碱性的食物就可以，过度的酸和碱性是都会造成中毒，因为什么都不是绝对的，除了主食还有些碱性的水果，葡萄就是不错的选择，或者晚上的时候可以小酌一点葡萄酒，还能软化血管促进睡眠，加快血液循环，对身体都是非常好的，还能茶类也属于碱性的，但是建议适量饮用。
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