前两天开始，我的嗓子就有点微疼，自己吃了清火片，也没有什么效果。尤其是在早上起床的时候，感觉更严重，是怎么回事啊？嗓子疼吃什么水果好，怎么保养？
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嗓子疼可能是上火造成的，在水果的选择上，不要挑选一些热性的水果，如荔枝、桂圆，你可以吃性平以及水分比较多的水果，苹果、鸭梨都是不错的选择，如果是受凉而导致的嗓子疼，可以将水果煮着吃，或是稍微烫一下。
嗓子疼在保养方面，还是要注意避免吃得过于辛辣刺激，晚上睡觉的时候，要将脖子周围盖的严实一点，白天经常喝水，保持嗓子滋润。也可以不时喝点蜂蜜水，对于护嗓有很好的效果。
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