最近医生说我肾虚，这让我感到非常不安，因为一直以来我都是比较健康的，从来没有出现过肾虚，我想知道肾虚吃什么食物能补回来？
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您好！肾虚的情况首先要稳定自己的情绪，不要有心理压力，这样对于病情是非常不利的，一定要保持良好的心态！对于肾虚吃什么食物能补回来，不要操之过急，饮食只能作为改善，并不会立马带来什么效果，对肾虚有帮助的食物有山药、牛肉、牛鞭、狗肉。羊肉、韭菜、虾子等，这些食物对于肾虚是有一定的帮助，但是需要自己明白，食物不是药物，主要是改善的！
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