最近在减肥，但是我比较喜欢吃面食，之前有听别人说面食比较容易长胖。一直也不知道别人说的面食热量是什么？这个东西会影响到减肥吗?
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热量也就是人们常说的卡路里，卡路里越高的就是热量比较高。一般热量高的食物吃了容易长胖，所以减肥的人都会先算热量再吃食物。目前市场上有很多减肥的地方都是采用科学的热量控制减肥。所以说热量是会影响到减肥的。如果想减肥的人建议多吃些热量低的食物，像面食这种热量比较高的食物最好是少吃。平时在饮食中可以多吃水果蔬菜还要多喝白开水，饮食要规律，不要暴饮暴食。
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