我在每次检查之后，医生都会提醒我要注意自己的饮食习惯，说我得血压比较的高，他就让我多吃一些醋泡花生米，那么这种食物应该怎么做呢？
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醋泡花生米的做法其实很简单，我们只要将花生米浸泡在醋中，浸泡的时间在一周以上就可以了，我们只要在每天晚上的时候吃七到八颗，并且坚持连吃一周的话，就能够很好的降低我们身体的血压，并且还能够软化我们的血管，减少你体内胆固醇的堆积，对你的身体是有好处的，可是在你食用的时候，你也应该要控制好，不能够食用太多，不然对你的牙齿也会产生伤害。
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