减肥一直都是我热衷的话题，长期以来，我也一直在寻找减肥的方法，最近我听说喝茶也可以减肥，那么我就想知道了什么茶叶减肥效果最好呢？
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您好！关于减肥的茶叶是很多的，想普洱茶，茉莉花茶，铁观音等等，但是需要明白一点就是，不是说光喝茶就可以减肥的，这是建议在一定的基础上的，喝茶减肥也要注意时段，不要在空腹的情况下喝茶，不要在吃饱饭后立即喝茶，饭后一小时喝茶最佳，所喝的茶水也不宜过浓。减肥主要还是要看自己的决心，实质性的去做，运动减肥一直是效果最好的，至于喝什么茶减肥，很多时候只是心理的作用，效果并不明显！
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