我刚生完孩子奶水还很充足，这几天奶水忽然变少了，婆婆说应该是吃东西不注意造成的。想问下，吃什么影响下奶？
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产妇下奶的时候需要补充营养，所以辛辣刺激的食物是影响下奶的。另外，一些调味品，像是茴香，胡椒等都会影响下奶，造成乳汁减少。所以产妇，尤其是母乳喂养孩子的产妇这些食物一定要注意。另外凉性的食物，也会影响下奶。所以，产妇不要吃生冷的食物，最好是连水果都不要吃。另外，产妇的情绪也会影响下奶，产妇最好保持愉悦的心情，心里不要有压力，要注意休息，不要熬夜。
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