我生完孩子，奶水出的特别少，而且不像其他妈妈的奶水一样有一定的稠度，我孩子跟其他小孩子比显得特别瘦。很担心他营养跟不上，免疫力差。想问一下有什么办法可以让奶水增多。
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母体一定要多补充营养，营养跟不上乳汁也就少了，而且对于小孩乳汁里含的一些营养、蛋白质等等最重要，不要简单的喝一些汤汤水水，多吃水果和有营养的食物、蔬菜。平时呢用温热的毛巾敷敷乳房，或者可以让孩子多吸一吸，刺激乳房分泌出更多的乳汁。在家可以做一些猪蹄炖花生、鲫鱼豆腐汤、鱼头炖豆腐、冬瓜汤等，这些对下奶都很有用，而且没事就吃、就喝，一定要坚持不能半途而废，不然就没用了，为了孩子也要忍了。
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