设为首页 - 加入收藏
您的当前位置: 快读网 > 养生知识 > 养生问答 > 正文

:什么食物中含的雌激素多

来源:快读网 编辑:秩名 时间:2016-03-15
:

  我妈妈最近脾气变得十分火爆起来,经常都会因为小事情和爸爸吵架,我都怀疑她是不是更年期了,听说更年期是因为身体缺乏雌激素,请问什么食物中含的雌激素多?

  快读网小编为您收集整理:

  雌激素含量最多的食物要属豆类和豆制品了,如黄豆、黑豆、豆浆等,都是值得食用的。其中又主要是以大豆中的异黄酮是最高的,对于更年期的妇女来说,是很值得多吃的食物。此外,还有橘子、猕猴桃。

  更年期因为生理和心理上的变化,所以最需要好好调理自身的雌激素分泌。除了饮食,还应该学会自我控制情绪和愤怒,才能让自己愉快过度更年期困扰。

版权声明:以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿,由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记,如有知识产权人并不愿意我们使用,如果有侵权请立即联系:1234567890@qq.com,我们立即下架或删除。

上一篇: 何首乌如何治白发,效果好吗
下一篇: 水果萝卜怎么做才好吃?
热点图文

快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱:wodd7@hotmail.com

Copyright © 2002-2020 KUAIDU. 快读网 版权所有

Top