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:吃什么蔬菜能很好地降血压?

来源:快读网 编辑:秩名 时间:2016-03-15
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  我刚检查出来患有高血压,医生说不要吃太多肉和油腻的食物,一日三餐要多吃蔬菜,我想问一下,吃什么蔬菜能降血压呢?

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  如果血压比较高的话,只单纯靠吃蔬菜效果是不好的,应该先用药物把血压降下去,以免引起其他并发症。,血压只是稍微有点高,可以在日常生活中多吃蔬菜。降血压比较好的蔬菜,生活中最常见到的有芹菜,芹菜降血压的功效是公认的好,可以多吃一点。菠菜含有的微量元素比较高,也有降血压的作用。我们常吃的洋葱,有降血脂的功效。这些蔬菜,饮食上可以多吃一点,但是也不能只吃这些蔬菜。

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