最近去医院检查刚怀孕，家里人都说多吃水果对大人胎儿有好处，但是不知道对于孕妇每天吃多少水果才最佳，什么时候食用对身体更有好处？
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水果的好处有很多，对于妊娠期的妇女来说多吃水果对胎儿和大人都有好处，但是任何好东西都不能过量食用，水果也一样，所以建议你在孕期吃水果的量不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，像西瓜这种高糖水果，不要吃的太多，因为糖份太高的水果容易导致孕妇血糖升高，对大人和胎儿都会产生危害的，所以要特别注意。
吃水果最好是选在午饭和晚饭之间，注意饮食卫生避免一些寄生虫随果皮进入身体对胎儿造成影响。
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