我一直血压就有点高，经常会有头晕、头疼等现象。我想让自己的血压变得正常一点，请问该怎么办？什么东西降血压效果最好呢？
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血压高虽然不算一种大病，但是也要及时防治。如果你在家突然由于高血压而晕倒，那么当时最简单的办法就是喝一点醋。对当时是起一定的作用。不过，也要尽快去医院。否则，拖下去后果也会很严重。血压高平时在饮食上也要注意很多，比如尽量少吃一些高热量的食物。对于血压高的人来说，平时还是多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果。
除此之外，血压高的人一定要不要随便乱发脾气。
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