我脸上的痘痘都快一个月了，一直都不掉，特别难看，一直用头发盖着不敢让同学看见，怕同学笑话。脸上老长痘怎么办？
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痘痘比较多的朋友应当多吃一些新鲜的蔬菜水果，而且有利于我们减少皮脂肪分泌和促进痤疮愈合的蔬菜水果之类是更加需要多食用的，像荔枝和榴莲这种糖分含量比较高的食物尽量要少食用。油性的皮肤生满痘痘的一定要注意每天多用温水洗洗自己的面部。每天养成运动20分钟的好习惯，适当的运动可以有效地促进我们体内新陈代谢的，对于自身的肌肤也非常好。
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