本人男，今年28岁，新婚2年多，最近时常感觉腰酸，性生活质量差，去医院检查，说是肾虚导致，建议食疗。我想请问：男性肾虚吃什么食物比较好？
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你好，如果已经确诊是肾虚的话，建议平时生活中除了食物补肾以外，还需注意节制性生活次数，注意休息。关于食物，男性补肾的食物主要有以下几种：
一，腰花：俗称猪腰子，可以多吃一些，对于男性补肾有好处。
二，鸡蛋：蛋白中含有丰富的蛋白质，也可以起到补肾的作用。
三，韭菜：韭菜是植物中的补肾之王，温肾壮阳的佳品。
四，深海鱼：深海鱼中含有大量的胶盐蛋白，对补肾有着非常好的效果。
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