我是那种内火很旺的体质，经常容易上火，嘴巴就会又红又干，还经常便密，更烦人的是上火还长痘痘，想问问大家，上火脸上长痘痘该如何调理呢？
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从描述看你的体质是属于燥热性的，所以很容易长痘。再加上便秘，导致体内排毒不畅，毒素积压过多，就更容易长痘痘了，这种情况，首先还是先调养好身体，可以通过饮食来调理。
平时少吃一些温热食物，辛辣刺激性和油腻的食物就别碰了，多吃凉性的蔬菜水果，多喝水。
多吃些性甘凉，能清热解毒，利水，解渴等食物，坚持合理饮食，相信您不会再为长痘而烦恼了。
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