我平时很喜欢吃葡萄的，但是最近听朋友说吃葡萄还不如葡萄籽的功效来的好。那么吃葡萄的时候，是不是应该讲葡萄籽一起吞下呢？葡萄籽可以直接吃吗有什么功效？
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葡萄籽主要的功效是调理肠胃，帮助消化排毒，以达到美容的功效。但是在平时吃葡萄的时候，连着吞下葡萄籽的做法还是不可取的。因为葡萄籽本身咬烂的话，口感十分苦涩，一般人很难咽下去。而如果不嚼烂就吞下的话，由于坚硬，又不利于肠胃消化。所以想要吃葡萄籽，可以购买葡萄籽的保健品，也就是通过提取的葡萄籽。
如果你的肠胃功能好的话，那么也是可以不吃葡萄籽的。只需要注意日常饮食保健就可以了。
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