我最近一段时间特别容易疲劳，有时候头晕眼花，小便味特别大，去医院看了一下，说是肝肾阴虚，肝肾都不好平时吃些什么比较好？
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肝肾不好也是一种病，只单纯靠食疗是不行的，是不能治疗疾病的食疗只能起到保健的作用。所以还是要选择药物治疗，而选择药物最好是没有副作用的中药。能够治疗肝肾的中药有山药，杜仲，何首乌等。如果是食疗的话，可以选择杜仲腰花、茴香炖猪肾、山药粥等。另外，要注意不要熬夜，在日常生活中，辛辣刺激的食物不要多吃，要忌烟酒，酒是最伤肝的，要多喝水，适当进行体育锻炼，保持愉快的心情。
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