我今年40岁，老公要房事总是提不起兴趣，心情总是很烦躁，而且莫名其妙的焦虑，去看了老中医，说我有肾虚，给我开了两副中药调理，同时告诉在日常生活中也可通过正确选择食物进行调理，不知道中年女人吃什么好调养
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你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。
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