我昨天去医院体检，医生说我得了高血压，这和平时的饮食习惯有很大的关系。我现在想问一下，想让血压降下去，该吃什么好呢？
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降血压靠食疗比较缓慢，效果也不是很明显。所以，高血压患者检查出血压高，最好是先靠药物把血压降下去，以免引起其他并发症。血压稳定以后，可以靠食疗稳定血压。一日三餐，少吃热量高脂肪高的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。芹菜降压效果比较好，可以多吃芹菜，还可以用芹菜熬水，也有降压的功效。蛋白高的食物也是高血压患者应该多食用一些的。
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