很想给自己买一些酸奶，补充身体所需要的一些营养元素，可是又担心里面的脂肪会影响身材，所以听从朋友建议，准备购买脱脂酸奶，那么脱脂酸奶哪些品牌比较好，可以预防疾病吗？
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其实脱脂酸奶主要是指去除热量后的牛奶，比如说奶油里面的一些脂肪，这样就可以降低牛奶中的含糖量以及热量，所以可以有效地帮助人们更好的保持身材。尤其是对老年人来讲。脱脂酸奶可以帮助他们，预防高血脂高血压，解决肥胖的问题。而且经期女性也比较适合喝脱脂酸奶。现在的脱脂酸奶品牌中，比较出名的就是三元或者是伊利、蒙牛、雀巢等产品，因此购买的时候，大家可以参考这些牌子的脱脂酸奶。
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