在单位吃饭，有的时候主食只有米饭，我同事就开始犯愁了，他说他不能吃米饭，吃完米饭胃就不舒服，平时看他挺健壮的，为什么肠胃会不好呢？怎样调节肠胃呢？
快读网小编为您收集整理：
肠胃不好的原因很多，可能是饮食上不加注意，也可能是没注意对胃部的保暖，也有可能是饭后没有进行适量的运动，还有可能是由于小病讳疾忌医而发展成大病。所以当胃肠不好时，首先要去医院就诊治疗，然后在平时的生活中要多注意饮食习惯，不能吃太刺激的食物，太凉的食物，不能吃的太饱，饭后要进行一下舒缓的运动， 晚上九点之后不要进食，以免给肠胃增加负担。
版权声明：以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿，由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记，如有知识产权人并不愿意我们使用，如果有侵权请立即联系：1234567890@qq.com，我们立即下架或删除。
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com