这几天加班完以后，都发觉自己力不从心，而且脑袋昏昏沉沉，好几次差点晕过去。虽然我体质差，但是以前也没有这样的。现在我该怎么办？吃什么比较好？
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经常头晕的原因真的有很多，从这里的描述可以看出是因为体质太差而引起的头晕，可能是身体太差引发的贫血，所以建议首先最好要注意饮食，在饮食上补充营养，比如经常喝一些纯牛奶和酸奶等。并且要多吃饭，多吃一些蔬菜，注意荤素的搭配。不要一味的保持身材而一直用克制饮食来起到减肥的作用。并且可以尝试多喝一些汤，如骨头汤，鸡蛋肉饼汤等来补充体质。
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