我是做销售的，脸上有雀斑很多年了，最近经常应酬，生活饮食也不规律，脸上的雀斑又多了不少，医生建议我纠正陋习，同时要求我在生活上多食有助雀斑的饮食，但是具体吃那些因为当时就诊医生很忙，也没有说详细说，请问脸上有雀斑应该吃什么好呢
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女性脸上有雀斑的食物需与女人雀斑的原因有密切联系，如果女人是因为女分泌失调的导致的原因，那么在饮食上要多食调整内分泌的食物，比如数量、粗粮等。浆果、三文鱼、柑橘、鳄梨、杏仁等改善缓解心理压力有益。如实是有某些导致雀斑的疾病因素存在，那么在积极治疗疾病的同时，还要多吃有助这些疾病稳定和康复的食物。如果体内缺少维生素导致雀斑那么在饮食上要多食维生素高的食物，所以脸上有雀斑的饮食应更具有针对性。
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