我每次例假来的时候都会贫血，严重的时候还会头晕，还会出现脱发的现象。想问下怎样治贫血会比较有效一些？
快读网小编为您收集整理：
贫血的女性早餐可以吃一些高热量优质蛋白的食物，可以食用一些豆汁和牛奶，这两类食物当中的蛋白质含量都非常高，而且长期食用对人的身体非常好。阿胶的营养价值非常高，而且它非常适合气血低的女性食用，而且经常食用阿胶还可以美容养颜。平时应当多吃一些富含维生素C的食物，人体中一旦摄入足够的维生素C，就可以很好地促进体内铁的吸收，从而缓解贫血现象。
版权声明：以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿，由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记，如有知识产权人并不愿意我们使用，如果有侵权请立即联系：1234567890@qq.com，我们立即下架或删除。
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com