我自从怀孕之后，一直都在喝孕妇奶粉，感觉都喝够了似的。现在我想换成喝牛奶，看见市面上牛奶的品种特别多啊，都不知道选择哪种好了？
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孕妇在整个怀孕期间，需要为胎儿提供大量的营养元素，而牛奶的营养价值是特别高的，经常喝牛奶可以促进胎儿的骨骼和神经发育，补钙，滋润。
建议孕妇喝牛奶尽量选择低脂或是脱脂纯牛奶，也不能喝的太多。一天喝2杯左右就可以达到想要的营养效果。此外，孕妇喝酸奶也是不错的。可以多选择常温的酸奶来喝，能够促进肠胃消化，预防便秘、水肿。
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