我脸上的痘痘一直是我的心头大患，以前尝试过很多方法，总担心药物的方法有副作用，希望能从饮食上去痘，请问吃什么能去痘痘呢？
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在我们生活中有一些食物的确存在祛痘的功效的。
多吃维生素A食物如，金针菇，蘑菇，菠菜等。
多吃维生素B6食物如，蛋黄，鱼类等。
多吃含锌食物，如瘦肉，海产品等。
平时饮食应注意清淡为主，多吃苹果，西瓜等水果也是不错的。
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