最近我吃东西都吃的比较少，由于肚子中感觉总是有气然后都吃不下食物，食欲也在下降，所以现在想知道肚子有气应该怎么办呢？
快读网小编解答：
豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。
经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
其次是喝酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。
温馨提示：一般肠胃不舒适引发肚子有气是最常见的，建议上面患者在吃饭的时候要避开淀粉含量比较高的，淀粉进入身体后是很容易转化为气体！
版权声明：以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿，由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记，如有知识产权人并不愿意我们使用，如果有侵权请立即联系：1234567890@qq.com，我们立即下架或删除。
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com