我妹妹刚生完宝宝有半个月了，一直想母乳喂养，但是不知怎么的，奶水很少就不够孩子吃的。家里人很着急，都想给想办法催奶，有经验的妈妈，谁有下奶的好方法给推荐一下。
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你好，很多的新妈妈都有奶水少的情况，这时常有的事情。那是依据妈妈们的乳房生长发育有一定的关系。但是也是可以经过题解慢慢变多的。产妇下奶一般都建议大家用食疗，比较安全放心，对宝宝也好。可以给你妹妹多做一些下奶的食物，如猪蹄蒸炖、鲫鱼熬汤。蔬菜类的豆腐最好对下奶有很好的作用，平时可以把这些食材放在一起做汤喝，最好连同汤里食材一起吃掉。有些产妇怕胖就不太愿意吃，这样效果不好，等孩子断奶了再好好减肥。
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