看到我的朋友们个个都是骨感美女，而我却始终被这体重所困扰着，现在下定决心减肥了，听朋友们月经期间减肥效果不错，但不知道怎么做在月经期间减肥最快？
快读网小编为您收集整理：
其实不建议女性们在月经期间通过过多的运动来达到减肥的目的，毕竟这样的减肥是会对身体造成一定的伤害的，在清晨起床的时候可以先喝一杯温开水，一杯温开水下肚之后可以将肠胃中的垃圾清除干净，并且在吃饭之前记得先喝一碗汤，这样在接下来的食物中就可以有效的控制，吃的比较少了，最主要的就是注意吃一些营养比较丰富，但是热量比较低的食物，如五谷杂粮。
版权声明：以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿，由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记，如有知识产权人并不愿意我们使用，如果有侵权请立即联系：1234567890@qq.com，我们立即下架或删除。
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com