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中药煮水喝也能帮你治失眠 首乌藤治失眠

来源:快读网 编辑:秩名 时间:2015-11-06

  失眠是让很人都头痛不已的难题,长期服用安眠药对身体有着非常不利的影响,因此不建议大家用安眠药来对抗失眠。中药在治疗失眠方面有着显著的优势,不仅复杂的中药方剂能治疗失眠,单味中药效果也不错。如果失眠不太严重,我们可以适合自己买一些单味中药煮水喝,也能起到很好的治疗失眠的效果。

  中药煮水喝也能帮你治失眠

  1.酸枣仁治失眠

  酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

  用酸枣仁治疗失眠的方法是:去酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  2.柏子仁治失眠

  柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

  用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  3.远志治失眠

  远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

  用远志治疗失眠的方法是:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  4.合欢皮治失眠

  合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

  用合欢皮治疗失眠的方法是:去合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  5.首乌藤治失眠

  首乌藤也叫夜交藤,是多年生草本植物何首乌的藤,性平、味甘,可入心经、肝经,具有养心安神、通络祛风的功效,适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。

  用首乌藤治疗失眠的方法是:取首乌藤9~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  以上这些都是能治疗失眠的方法,失眠给我们带来的不仅是头痛这样简单的影响,因此,大家应该更加重视自身的睡眠情况。

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