1.上车前不要让孩子吃得太饱，也不要空腹。提前2个小时用餐，食物要清淡。
2.乘车途中，别给孩子吃花生、红枣等胀气食物，避免喝碳酸饮料，可以吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物。
3.转移孩子的注意力。可以讲讲故事，做做口头游戏等。
4.乘坐大巴车，尽量选择前排，打开一部分车窗，让空气流通。自驾时，家长不要在车内抽烟，也不要涂抹香气很浓的香水或化妆品。
5.长途旅行可以选在夜间，鼓励孩子入睡。
6.一旦发生晕车，适当用力按压其大拇指和食指中间的虎口穴，有助缓解晕车症状。
此外，平时可加强孩子的前庭功能训练，如荡秋千、抱着孩子原地慢慢旋转或经常乘坐电梯等。
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