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保健知识

  • 小孩视力下降怎么办?

    孩子视力不好怎么办 家长发现孩子视力不好时,首先应到正规医院的眼科,在排除非屈光不正性眼病的情况下,如果是屈光不正,则一定要在医师的指导下进行散瞳验光,准确诊断屈光不正的性质、程度,再分类进行矫治。 屈光不正是一种光学缺陷,只能通过光学原理

  • 学前班宝宝的健康食谱

    桃仁蛋 原料: 桃仁5粒,鸡蛋1个,面粉少许。 制作: 将桃仁用温水泡,去皮,而后入锅炒熟,研碎备用;将鸡蛋竖起,在顶端轻敲一个洞,然后将桃仁末装入蛋内,用筷子搅拌均匀,用面粉加水封口,用烧开的盐水浸熟鸡蛋。 秘诀: 味香好吃,适合1岁以上的宝宝。

  • 小暑养生

    小暑是二十四节气的第11个节气,也是人体阳气最旺盛的时候,春夏养阳。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。 热在三伏,此时正是进入伏天的开始。伏即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食

  • 皮肤过于白皙预示身体有病?

    1.上嘴唇肿胀 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。 2.皮肤过于白皙 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏

  • 十指梳头法 提神又醒脑

    专家认为,这主要是从中医经络来说的,因为手指的经络系统连接着大脑,所以动动手指,就会有刺激大脑神经,使大脑细胞活跃的作用。 动作:十指弯曲,吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线,经百会穴,向后推至后发际的风府处;呼气时两手放松,向

  • 夏季健康:你属于哪种压力

    你属于哪种压力之最? 诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。 妙招:应该及时就医,对症治疗。 ●心脾两虚型 诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或

  • 抖抖腿缓解疲劳防衰老

    中国有句俗语叫男抖穷,女抖贱,意思是不论男女,经常抖腿是不好的一种习惯。 但实际上,长期坐在办公室的上班族,紧张工作之余,在不影响其他人的情况下,经常抖抖腿,是有利健康的好习惯。 单纯站一个小时往往会比走一个小时腿部感觉更不舒服,久坐不动也

  • 夏季六种妙招健脑又强身

    一、识精健脑。 恼为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代著名医学家张景岳说:善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮,皆本乎精也。 二、气功强脑。 练气

  • 白领保健如何久坐不累

    1、经常走动 美国梅奥诊所研究发现,身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟,之后就会产生不适感。建议每隔15分钟,站立、拉伸或走动一下,至少30秒应改变一次坐姿。 2、大腿与地面平行 将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防

  • 夏季健康指南:看眉毛测你是否暗藏病痛

    1.眉毛冲竖:眉毛冲竖而起,则是病情危急的征兆,此种患者应抓紧时间救治。 2.眉毛倾倒:表示病重,特别是胆腑严重病变。 3.眉长茂盛:这往往是老年人强壮的征象,看上去两眉秀美而长,有的其中几根特别长,可达4~5厘米,有的2~3厘米。旧说眉长者寿长,故

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