1、忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 2、忌大量食用
1 肢体成长受限 肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状。此外，关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。 2 智力发育迟缓 宝宝身体肥胖，体表面积增大，使得血液带氧相对不足，大脑经常处于缺氧
对于女性来说，结扎就是用人为的方式将输卵管阻断。 女性结扎是通过输卵管结扎的方法。输卵管结扎术是输卵管绝育术的一种，绝育是采用人工的方法使育龄妇女达到永久性避孕的目的，目前有输卵管结扎术(手术绝育)与药物粘堵术(药物绝育)两种方法。是一种永久性
信号：味觉减退 可能缺乏的营养：锌。 营养对策：适量增加贝壳类食物，如牡蛎、扇贝等，是补充微量元素锌的有效手段。另外，每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。 信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、
子时(子夜11时凌晨1时)，胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的子觉时间。《黄帝内经》里，凡是十一藏取决于胆讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。 丑时(凌晨1时3时)为肝经当令。静心养气
第一阶段：月经期(月经来潮的57天) 此时，经血以通为主。月经期间，经血排出顺利与否，直接关系身体日后的恢复。女性这个时期的养生以暖为主，忌吃辛辣食物，否则会导致经血量增多。 同时也不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。还要注意保暖，肚脐、后腰和脚
通常情况下，人们的衰老在2022岁人体发育完成之后就开始了。《黄帝内经》开篇就讲到人体的生长规律：女子三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲
染发不仅会损伤头发、皮肤，还可能会引起过敏。目前零售市场和专业美发机构用的基本都是化学染发剂，不少化学染发剂含有可能致癌的对苯二胺。这些化学试剂用到头发上之后，会损伤头发和皮肤，染发次数越多，头发和皮肤受到的损伤越多。而且一旦过敏体质的人
进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态早衰综合症。 曾有专家担心，久用电脑会造成心理死亡。究竟何为心理死亡?长
一忌超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强
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