应酬交际是现代社会的必需，可是不少人几乎每天在圆桌边周旋，已经演变为一种生活方式，觥筹交错时，吃喝稍不注意，亚健康和疾病便不请自到，由此造成的身体危害，被称为应酬综合征。内分泌专家建议，应酬是联络感情的催化剂，可是千万不能成为健康的绊脚石
节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备
夏天到了，西瓜是人们首选的时令水果，大多数人吃完西瓜便把瓜皮给扔了，实际上瓜皮的用途还是很多的。如古时候放河灯时，人们就是利用西瓜皮的浮力来制作瓜皮灯的。它还可入菜，清爽可口，药用效果也很明显。 西瓜皮的保健功效 西瓜皮最重要的作用是作为防
7月13日是头伏，老北京有个说法，叫头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋。酷暑天气渐渐地令人很难承受，很多人为了觅得一份清凉，于是就长期躲在空调室里、狂吃冷饮、在地上睡觉等，但这样的极端行为往往会给身体健康埋下隐患。 面对如此炎热的夏日，对于美食也会
1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。 3、睡前饮茶 茶叶中含有咖啡碱
俗话说：养树需护根，养人需护脚。脚是人体的第二心脏，而热水泡脚，胜过吃补药，则是养生学中的一句名言。如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。 花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。花
脾胃虚弱是中医名词术语，是包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。中医认为脾胃为后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，所以我们一定要做好脾胃的保
饮茶应适当茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸茶碱咖啡因和少量的芳香油多种维生素叶绿素等成分。 怎么样饮茶才能正确养生 适量饮茶能生津解渴除湿清热提神健脑祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。医学专家告
一进入春天，减肥就成为了头等大事。当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现喝凉水都长肉的时候，你会发觉身边那些瘦子正在今天炸鸡，明天烤串的挥霍食欲，更可气的是无论怎么吃人家都不长肉，羡慕嫉妒恨得眼里几乎要飞出小刀子。其实，你大可不必这么艳羡，吃不
1、脾虚肝乘多吃健脾益气食物 上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。 降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣
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