哪些小动作可以有效预防职业病 1.坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌吸气。还原呼气，换手再做。 2.坐在椅上，双手放膝盖。屈臂握拳，勾脚尖抬起，稍停。双手放回膝盖的同时，绷脚尖，同时脚后跟带动脚尖一起转动。 3.
三伏天是一年中最热的时节，三伏天的开始意味着炎热的夏季的开始，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 夏令三伏，阳气旺盛，尤其是注重养生的人们。三伏天既要注意降温防暑，又要跟着节气来养生调养治
由于现在的社会发展太快，生活节奏也是越来越快，很少能见到有人是步行或是骑自行车上下班了，更多的都是选择汽车作为自己的代步工具。长期以往下去，很多人由于缺乏锻炼，从而患上了运动缺乏症、 你是不是自从买了车以后，一步路也不愿意走了?过去常常是步
外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天室内外温度的真实写照。炙热的暑气把人逼到空调房内，室内外温差大，就像季节交替忽冷忽热，容易引发一系列空调病。 夏天从外面进入室内，尤其当室内外温差超过5℃时，脑血管从扩张状态急速收缩，最容易头痛。由
天气越来越热，很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状，其实，这些不适不仅仅是天气原因导致的，也有可能跟身体缺乏某些营养素有关。本期，我帮大家总结一下高温天最应该补的几种营养。 蛋白质 到了夏天，很多食欲不振的人往往选择吃凉拌菜
如果你的身体已出现以下症状，你可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快开始排毒清体了! 1、便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排
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随着人们口腔健康意识的不断提高，越来越多的人知道了洗牙这个名词，可是恐怕很少有人真正清楚洗牙到底是怎么回事，小编一起聊聊你所不知道的洗牙那些事儿。 洗牙是什么 洗牙的专业名词叫做洁治，是医生用专用的医疗器械将牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石以及
怎么驱蚊止痒才靠谱 不少人讨厌夏天，原因也很简单，一是出汗，二是蚊子。出汗还能自己控制，蚊子却不好惹。它在你周围嗡嗡作响，伺机吸取你的血液。最可恨的是，它拍拍翅膀飞走时，还给皮肤留下了印迹痒痒的红包。 消肿止痒有方法 冷敷最简单易行：无论是冷
哪些人与癌症的距离最近?如果你就是其中之一，应该如何防范?本文以医学界的最新研究成果为你解惑。 1.花粉过敏女性易患血癌 美国西雅图癌症研究中心以6万多名50~76岁之间的志愿女性为对象，进行了长达8年的追踪随访，发现对花粉、草木过敏的女性遭受血癌(如
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