夏至的到来，意味着一年中最热的时段来临。在中医的健康养生理念中，夏至时节是阳气最旺盛的时节，这个时节要特别保护阳气。中老年人体质较弱，随着年龄的增长体内的阳气也会逐渐减少，如果不当的饮食习惯和生活习惯就会使阳气受损严重，所以老年人夏至时节
夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应阳盛于外的特征 今天是夏至，这是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至是一年四时之一，标志盛夏的来临。与冬至开始数九一样，夏至起也数夏九九。古人对于夏季的养生也是很有讲究的。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独
内容维护中
不娶美女当老婆。 西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可的松浓度，会让心脏
1.别带病游泳 像患有感冒以及鼓膜穿孔的患者在疾病为愈之前最好不要去泳池游泳，但如果去游泳之前，最好是能去医院取出耵聍，这样便可避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。而对于咽鼓管功能不佳的患者，在游泳的时候须多浮出水面做吞咽动作，这样才能保证耳腔内环
体现一：肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，，抹了不少的化妆品也无济于事。其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。 体现二：脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气
1、排出毒素。 专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。 2、控制血压。 高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出
六个部位出汗最危险 额头出汗肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。 鼻子出汗肺气不足 如果平时鼻子总出汗，
1.避免长时间呆空调室 一开空调很多人的过敏性鼻炎就开始复发了，成天喷嚏不断，以至于被同事当做重病号。买了一大堆治鼻炎的药都没用，该打喷嚏还是打，而且还新添加了新毛病头痛。 专家指出，这种属于空调型过敏性鼻炎，对于这种鼻炎可采取中药内服+中药穴
处理第一步：.宝宝鼻出血要保持平静，千万不要惊慌，这样会吓坏孩子，因为鼻出血可能很恐怖，但并不严重。 处理第二步：.不要让孩子仰面躺下，或者向后仰头。正确的方法是：让孩子坐下或躺下，将头部稍微向前倾斜，如果是年纪较大的孩子，让他自己轻拍鼻子。
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com