秋季养生保健常识及注意事项 1、衣装适宜，谨防着凉 秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大;在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但
1. 保湿水：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加
立秋以后，天气日益干燥。皮肤对干燥最敏感，因此，秋季养生皮肤保湿很重要。不论内服外用，大量补充水和维生素是皮肤秋季养生基本原则。但专家表示，应注重通过内养的方式使肌肤轻松摆脱秋燥困扰。需注意的是，不同的皮肤，在饮食选择方面应区别对待。 油性
怎样可以生发之饮食调理 1)头发的主要成分是胶原蛋白，应经常食用富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、桃以及豆制品等。 2)多吃富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，如马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等 3)多食含碘高的食物，可以
鼻梁有皱纹暗示脊柱可能会变形 鼻梁皱纹皱纹的暗示：鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会
1、去两尺黄瓜秧，熬成水，加入红糖，每晚临睡前喝，三天为一疗程，连喝五疗程见奇效。 2、家传治高血压秘方：夏枯草18克 地 龙15克 车前子 8克 五味子15克 3、每天用芹菜大约一斤半，捣烂搅拌，滤汁液加入白糖炖开饮用，连续喝15天，血压可保持稳定，中间不
1、 一次性复位法：让患者卧在病床上用手抓住床栏，然后在后面抓住患者的两个脚脖使劲往后拽一下，重复3次。7天一次。坚持做30天。 2、长期服用六味地黄丸，补肾壮腰，增强体质。 3、白芥子，川乌，等分为末。每次用20克，蛋清拌匀，贴突出部位，1-2小时后去
内服药：生桑叶200，参须20，大红枣50，煎成水，分2次服，每日一剂。20--40天根治。 外用方：木鳖子5，炒桃仁7个，白胡椒7个，均磨成粉，白壳蛋取蛋清调成糊状，在晚上6点，贴在双脚涌泉穴。静卧休息15小时，期间禁止喝茶，吃饭。经期，怀孕期禁用。2个月内
1.吸烟的人看起来很老。吸烟会导致皮肤血管受损，增加皮肤皱纹，减少皮肤弹性。牙齿上的烟垢，也会让一个人看起来很丑陋。另外，与非烟民相比，吸烟者早生白发的几率高36倍，谢顶几率高1倍。 2.吸烟人养的宠物也爱得癌。多项研究表明，家庭二手烟不仅会殃及
1、干品黑木耳30克，泡好，每天早晨拌成凉菜（勿放辣椒）吃，一般服用1-3斤即愈。 2、冰片、樟脑，各10克，放入容器里，加沸腾的开水适量，熏洗，日2~3次。如有出血现象者，同时内服龙眼肉包鸦胆子，每次5粒，日三次，空腹服用。1-3天见效，7~20天可愈。本方
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com