在初夏之际，不少的人已开启午睡模式的生活，短暂的午睡能大大提高工作效率。而一项研究表明，午睡45分钟还能增长记忆，下面小编就给大家介绍下具体情况。 一项新研究发现，仅45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍。科学家表示，小睡有助于保持所学信息，显著
吸烟有害健康，这是大家都知道的事实，但不少人却难以完全放弃吸烟。如今，吸烟成瘾是病得治这句话也不能劝吸烟者戒烟，下面就来看详细情况是怎么回事吧。 仅3%的戒烟者可凭毅力戒烟 事实上，许多吸烟者知道吸烟的危害，并有意愿戒烟，但因烟草依赖而难以戒
燥热难耐的夏天，在晚上九十点吃着烧烤，喝着啤酒，是人生一大享乐之事。而且与白酒相比，啤酒的酒精含量最少，但也不可无限制的饮用，以免伤身。今天，小编在这里就为大家介绍夏季喝啤酒的几个坏处，下午朋友们能引起重视。 喝啤酒的7大坏处： 1、酒精肝 营
卫生间是一间具有隐秘性的房间，有关主人翁的自身健康，生活中的一些健康隐患都常常隐居于此。而了解隐藏在卫生间的健康隐患，可让我们的生活更加健康。下面就来看藏在卫生间里的8大健康隐患吧。 1、卫生纸 很多女性便后都习惯用卫生纸擦试阴道，其实卫生纸
夏日饮食比较随意，很容易产生便秘，那么如何有效预防便秘呢?今天就和小编一起来看看吧。 脸色泛黄，容易长痘痘;吃得很少，却依然很胖，尤其肚子比较大;有的女士来例假时，肚子痛得死去活来这些人虽然各有各的苦楚，但很可能都是便秘的受害者。体内垃圾不能
夏季气候炎热，人体生理进入旺盛阶段，体内易产生出更多的毒素淤积及油脂。 这时泡一下温泉，能够排除体内多余的水分、脂肪，驱除疲惫，帮助睡眠，给你带来意想不到的养生效果。 1.呵护肌肤 夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在
中医学认为，夏季多天气炎热，人体皮肤毛孔(中医称为腠理)为适应气候而张开，风邪从腠理而入，导致风湿。关节、肌肉易受风、寒、湿邪侵袭，尤其是本身气血较虚的人，更易引起关节炎发病或加重。 另外，夏季有些人爱冲凉水澡，关节常受寒冷刺激;许多人爱久坐
小满节气该如何养生?小满节气养生方法有哪些?小满节气是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热，如口舌生疮、便秘等。小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注
原则一：清心祛暑、清热解毒 中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾
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