每种事物都有它的鼎盛期与衰老期，衰老是人体新陈代谢的必然过程，研究表明，中年男性的生理机能开始走下坡路，这与男性的精神压力、饮食、起居习惯息息相关。因此，不要忽视身体的改变，不能掩耳盗铃地过日子，结果将小病拖成大
其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 想长寿睡前别犯10禁忌 一、忌睡前吃东西： 人进入睡眠状态后，机体部分活
只要有人提出什么与什么不能同吃，该说法总是能在短时间内广泛传播。 如果不能同吃的说法里再有一些科学名词，就更让人深信不疑了。关于豆浆的搭配禁忌就是如此。下面来分析最常见的几个说法。 豆浆不能与鸡蛋同吃，是关于豆浆的禁忌中流传最广的。这个说法
部分女人总是在清洁问题上自信满满，毫不怀疑自己比丈夫或男友干净几百倍，打心底里鄙视那些吃饭不洗手、上厕所不冲马桶的行为。小编告诉你一个惊人的事实，女性其实比男人脏好几倍。 女性为什么比男性脏好几倍 1.包包 我们整天带在身边的心爱包包，其实正是
最近，由权威部门公布的一项青少年体质健康调查显示，尽管孩子的个头在不断蹿高，体重在持续增加，营养不良比例在下降，但他们的体质却在走下坡路。在反映人体速度、耐力、灵敏度和柔韧性等主要体质水平的测试中，无论男女，7至18岁所有年龄段的平均成绩都有
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是不是发现自己手指甲上的月牙儿变小了?指甲也不像以前那么硬了，好不容易才留长的指甲，正准备周末去美甲的，没想到洗了两件衣服就折了。指甲壁上还总起皮皮，嫌不好看忍着痛把皮皮揪掉，十有八九还会流血 指甲月牙大小暗示什么 人的手指甲上都有个半月形的
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。 1、晚餐时，不要吃得太饱 晚餐时，不要吃
1、健康的酒量 除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适 量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天
不管工作多忙，只要抽点时间，坚持进行有氧运动，每次30分钟、每周3次，或每天2次、每次15分钟，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就能让你在成就事业的同时拥有健康的体魄。 运动主张在室外。树林、江河、湖边富含负氧离子，有止咳、消除疲劳、调节神
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