慢性胃炎一旦患上就难以根治，日常生活中稍不注意就会跑出来折磨你的胃，美食不能随意享受不说，还要饱受疼痛的折磨，所以，预防慢性胃炎的发生与发作比治疗更重要，预防慢性胃炎应做到下面几个原则： 一、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成
春天来了，群芳争妍，景色优美。然而，对花粉过敏的人来说，却是一种莫大的折磨[泪]。不仅无法出门，对身体的伤害也不容小视，轻则打喷嚏、流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，甚至危及性命。 ■吃应季果蔬引发食物过敏 春天一到，春在溪头荠菜花，便勾起了许多
咳嗽。 是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。如何给身体排毒?当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳
1.设置手机闹铃，定时活动。 很多手机可以随意设置多组闹铃，提醒自己在特定时间起身活动、拉伸运动或散步。如何缓解腰酸背痛?等到养成运动习惯，就可以让它下岗了。 2.边走边说。 如何缓解腰酸背痛?要长时间接听手机时，不要趴在桌前，最好戴上耳机，走出户
现在很多职场的人士都要长时间的面对电脑，长时间的这种工作状态，会让我们出现眼睛干涩和眼部疲劳的问题，对于这样普遍的职场健康问题，我们可以用饮食来应对，一起看看我们的眼睛都喜欢吃些什么美食吧。 电脑族保护视力离不开的美味食物。如今电脑已经很普
导致亚健康状态的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如 有些人仍以传统饮食习惯为主，即机体摄入低蛋白、高热量食物，许多人不重视早餐，甚至不吃早餐，机体经常处于饥
骨质疏松的10个警示信号： 1.天生偏瘦或骨架较
失眠通常伴随头痛、头晕、记忆力减退、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状。而失眠问题已困扰着许多的现代都市人，而失眠的问题却并非一朝一夕就能治好的事情，失眠所带来的痛苦只有那些饱受失眠折磨的人才真正体会个中的痛苦，失眠更需要长期的深沉治疗
抬高上半身。 睡觉时用两个枕头支撑头部，有助于减轻打鼾。打鼾怎么治疗才有效?如果抬高头部让你感到不适，可以同时把腿部升高，或是抬高整个上半身。侧卧睡觉也能有效缓解打鼾。 换干净枕头。 枕头上累积的灰尘、头垢和尘螨会持续刺激呼吸道，不仅容易引发
1、伏案或注视电视一次不要超过45-50分钟，到时间就要及时起身运动运动。 2、每天坚持做1-2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。 3、不要高枕而睡。俗话说高枕无忧，但实际上却是高枕高忧，高枕会造成颈椎
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