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保健知识

  • “地沟油”防范全攻略

    什么是地沟油 地沟油,是一种质量极差、极不卫生的非食用油,它含有毒素,流向江河会造成水体营养化,一旦食用,会破坏白血球和消化道黏膜,引起食物中毒,甚至致癌。长期以来,一些不法分子受利益驱动,非法从下水道和泔水中提取垃圾油,并作为食用油低价销

  • 电脑一族怎样保护自己

    1、柠檬 柠檬的香味能刺激大脑皮层,提高工作效率,并可使人免受外部环境造成的心理压力(压力食品),消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素(维生素食品)成分也有助于补充体力。 2、鼠标腕垫 使用鼠标腕垫有助于预防和治疗鼠标手。现在又有人新近发明

  • 起床前必做的九个小动作

    1. 拇指揉鼻一分钟:轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。 2. 伸屈四肢一分钟:透过伸屈运动,使血液迅速回流到全身,供给心脑系统足够的氧和血,可防急慢性心、脑血管疾病,增强四肢大小关节的灵活性。 3. 轻摩肚

  • 做好三步还你浓密秀发 首先要纠正生活中的坏习惯

    多人不到中年便开始掉发脱发,头发变得暗黄稀疏。头发稀少往往是因为日常生活中的一些坏习惯导致的,因此,要想让你的头发变得浓密健康,首先要纠正生活中的坏习惯。下面,让我为大家介绍能够让你头发变得浓密健康的三个做法。 1、少吸烟少饮酒 头顶头发少,

  • 12部位看出气血充足 睡眠好眼睛亮 指腹饱满

    无论孩子还是成人,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。12部位看出气血充足,睡眠好眼睛亮,指腹饱满! 12部位看出气血充足 1.看睡眠 成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到

  • 人体自愈的秘密 人要健康 只要血多

    认清人体真相,告诉你医院里的医生不会说的秘密,从此自己诊病,开启人体自愈机能,不必再往医院跑。 人体自愈的秘密 一、人要健康,只要血多 要血多,只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下 /每天)。 早睡是造血时间的保证: 人并非二十四小

  • 春分的由来,春分时节养生全攻略

    春分每年公历3月20或21日,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称春分。春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。春分在气候上也有比较明显的特征,春分时节,我国除青藏高原

  • 手脚冰冷因阳气不足,阳虚体质养生方法

    阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。 【特征】和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表

  • 临产时的注意事项

    临产时的注意事项 一、了解产程:产程是指从临产开始到胎儿娩出,直至胎盘胎膜娩出的过程。一般总产程分为三个阶段:第一产程是从子宫收缩开始,子宫颈口逐渐从未开到开大至10厘米。初产妇一般需要10~12小时,经产妇要快得多;第二产程是从子宫颈口开大10厘

  • 蜂王浆的功效与作用,蜂王浆的食用方法介绍

    蜂王浆一直大家喜爱的滋补食物,蜂王浆的营养价值很高,拥有很多的功效与作用,可以给我们很多的帮助。下面我们就一起看看下面的内容,了解一下蜂王浆的功效与作用。希望大家喜欢。 蜂王浆的功效与作用 主要功效 营养学家认为,蜂王浆是一种可供人类直接服用

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