世界卫生组织经过调查显示截止2014年底，全球健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。 警惕十个亚健康信号 来看看十大亚健康表现吧，不妨对号入座，调整一下自己的饮食起居。 1.
都市生活繁华忙忙碌，而人们生活在这个灯红酒绿的都市中也深感压力深重，常常过着熬夜、泡吧等坏习惯。虽然这些生活能够让你暂时得到换了，但是，这些坏习惯正在恰恰的侵蚀着你的健康，下面，让我为大家介绍六大不健康的都市生活方式。 一是夜生活。 泡吧、
以前我们老用十人九胃来形容胃病的患病率，就现在的生活状况而言，十个人中有九个都处于亚健康。那如何自测亚健康呢?下面就来看看亚健康的十大症状表现，不妨对号入座。 警惕十个亚健康信号 1、12点以后睡觉 中医讲究睡子午觉，晚11点前入睡最利于养阴，给身
脸部是斑点最长栖居的地方，那你有没有见过手心长斑呢?其实，手心与胃部紧密相连，如果手心长斑就应警惕胃部疾病的发生。下面就来看如何通过手心长斑判断胃部健康。 白斑：浅表性胃炎 如果您发现掌心出现两三个以上比较明显的白点，一般说明有浅表性胃炎。这
阳光明媚、百花争艳的春季，给我们带来了无限的享受，但与之同时也带来了春寒、春困、春燥等问题。那么春季如何养生呢?专家指出，可以通过春日养生三宝来解决这些问题，下面就一起来看看。 春寒料峭多多晒背 春天天气无常，气温变化大，很多人容易患上感冒。
随着经济水平的提高，现在大部分人都是机不离手，但长时间使用手机不仅伤眼还伤颈椎。而网上流传长期用手机让小指变形，惹来不少网友的质疑，今天就让骨科专家为大家解惑吧。 骨科专家指出，网上流传的手指关节是完全有可能发生的。理论上，由于长期一个姿势
众所周知，女性生理期来时都会喜怒无常、脾气暴躁，有时候女人自己都不知道。那你知道男性生理期有哪些心理表现妈?小编给大家分享一下男性生理期的6种举动，一起来看看吧! 1、坐立不安 男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不
耳朵是人们最重要的器官之一，是我们聆听世间声音的器官。然而，不少人因为各种原因患上了耳疾。因此，我们应该注重耳朵保健，避免出现耳疾。除了饮食和药物调理保健之外，还可以按摩的方法来改善下面，让我为大家介绍四个能够改善听力下降的按摩方法。 第一
在暖洋洋的春季，总会无缘由的昏昏欲睡、无精打采，这些症状就是我们常说的春困。那么春季犯困怎么办呢?下面一起来做做头皮操，让你提神醒脑，保持好精神。 做做头皮操 提神又醒脑 中医认为：头为诸阳之会，脑为髓海，头部分布着将近50个穴位，每天做做头皮
俗话说：春捂秋冻。春季寒暖交替无常，阴寒之气仍然比较强烈，很多疾病又是由于受寒而生。如果春季过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染
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