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春天是万物生发的季节。这时如果你还像冬天那样窝在床上睡懒觉的话，可是辜负了这大好春光哦。经过一个冬天的静养，这个时候你可以早睡早起，到小区里散散步，把头发舒展开，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可折逆它，这就是适应春天的养生方法。 因此
在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。 培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，下面，为你介绍生活保健的16个黄金时间点，让你
春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的时节，所以自古就有春捂秋冻之说，这是我国传统医学总结出来的养生之道，然而，春捂须有一定限度。 专家表示，清明是一个节点，过了清明就不宜再进行春捂，特别是对于新陈代谢比较快的孩子，如果还进行过度的春捂只会引
盐水泡脚 古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效。 盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀
我们都想健康无忧到永久，但现实却是经常被这样那样的疾病所困扰。那么如何才能远离疾病的干扰呢?今天小编推荐11个防病妙招，让你轻轻松松就能健康长寿。 1、傻笑让血液循环增速21%。 最新研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且
许多人可能都没在意，身体给我们提供的很多健康威胁信息。在清晨，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。 早醒： 有些人在
养生已经是当今社会的主流口号，不管你是胖还是瘦，只要健康，就达到养生的目的了。养生要从小事做起，晨起、饭后都要注意避免一些坏习惯，这些坏习惯看似小事，其实会影响到我们的健康，甚至是寿命，下面我们来看看晨起饭后五大坏习惯不利健康。 晨起五大坏
较为明显的症状有： 1、精神空虚，无所事事 子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张有规律的生活，突然转入松散的、无规律的生活大辩论态，们无法很快适应，进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。 2、孤独、悲观、社会交往少 对自己存在的价值表示怀疑
春季是最适合出游踏青的季节，漫山遍野的鲜花都在呼唤我们前往，而此时外出是有益于身心健康的。但是春游也要注意一些保健要点，否则会适得其反。下面就来看春季出游的7个注意事项吧。 春季出游的7个注意事项 1、注意换季保暖 春季乍暖还寒之时，天气变化无
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