木耳属真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个品种。木耳菌状如耳朵，寄生于枯木上，含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质。 新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，成圆盘形，侧生在树木上，耳形不规则形，耳片直径3～12厘米，有弹性，腹面平滑
忌食酸辣刺激食品 月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 忌食过咸食品 女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内
一、每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次) 1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次
很多人忙了一整天，晚上就想休息休息，刷刷微博看看视频，殊不知，这样很伤身体。其实只要一个小动作，不仅能护肝，还能迅速恢复全身能量。那就是闭目养神。闭目养神为何有如此神效? 闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。中医学认为，神气对身
低血压要慎用西洋参，因为西洋参属于补气养阴之物，具有清热生津的功效，适合于气虚津亏伴有阴虚内热者服用，如高血压、冠心
衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?哪些是身体上最先衰老的部位? TOP1肠道 女人衰老从身体五个部位最先开始 你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的
睡梦中突然抽筋，早起后眼皮跳个不停，跑几步就开始小腿痉挛抽筋这个小毛病看着不起眼，但发作起来也很难受。专家表示，许多抽筋都是自找的，尤其以下5种坏习惯，最容易招来抽筋。 不晒太阳 人们接触阳光的机会越来越少，尤其秋冬季节，人们户外活动时间普遍
每天早上起床后，你都有什么样的习惯呢，是光着脚还是睡眼惺忪的揉眼睛呢?其实，大部分的人都有这样的习惯，但你不知道的是这些习惯可能给你招来一身
睡觉前有五件事是必须做的事情，这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作 1. 喝杯加蜜牛奶 古代民间流传这样一句话：朝朝盐汤，暮暮蜜。就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据外医学专家研究
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