一个人看上去衣冠楚楚，白白净净，却不知道自己从头到脚都藏着垃圾，这并不是耸人听闻。我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物(细菌、霉菌)无时无刻不在侵蚀着我们的头发，再加上很多人对天天洗头会伤害头发的误解，头发成了我们身上
口琴消痛法 头痛自疗法 取自我感觉舒适的姿式，闭目轻轻吹奏进行速度的口琴曲，几支曲子吹毕，症状便可缓解。原因之一是轻松欢快的音乐旋律，使得神经系统消除了紧张;其二是短促而有规律的吸、呼动作，改善了头部的供氧状态，进而达到消痛目的。 洋葱去痛法
落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大
杀手1：工作时间长 上班族一定注意十大杀手！ 白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。 杀手2：工作压力大 白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着
症状之一：记忆力衰退 白领要关注电脑病 不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻 人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，而其罪魁祸首就是电脑。 症状之二：书写遗忘症 对于长期使用电脑，特别是用惯拼音
光源综合征 当心5种白领病 办公室灯光太亮，阳光下的紫外线，会增加老年性骨折、佝偻病的发病机率。荧光灯发出的强烈光波，会导致体内大量细胞遗传变性。长时间的灯光暴晒会扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。 夜餐综合征 夜晚，胃肠道对食物的消化吸
许多疾病会在清晨表现出特有症状的，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾病的早期治疗，达到及早康复的目的。 清晨出现几种表现要提高警惕 早醒 有些人在早晨45点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反
1.科学补充雌激素 40岁为健康必做的10件事 这个年纪的女性随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，必须在专家的指导和监控下补充雌激素，当然也可以通过自然的方式获得，比如食用含雌激素的豆类。 2.多吃核桃、松子、腰果一
女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律衰老也开始光顾她们的身体 在身体衰老的同时， 疾病也随之而来! 女人30应该警惕哪些病 眼睑浮肿了 女人过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱
糖尿病的发病率正在逐年增加，疾病威胁着越来越多的人。但却很少有人对疾病的步步紧逼拥有危机意识，糖尿病就这么悄然而至，开始吞噬我们健康，湮没我们的幸福生活。下面我们来认识一下糖尿病比较中意的几类人群。 糖尿病最爱盯上这些人群 1、丰盛的餐桌是糖
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