(1)搓手： 每天搓八个部位可防衰老 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 (2)搓额： 左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹
现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。因此，提醒您，对于胃部保护千万别陷入以下四误区： 胃部保护提防四大误区 误区一：胃病不会传染。 一般人普遍认为胃病不会传染。 但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会
脚虽然不大，其骨骼数量却占人体骨骼总数的1/4。每只脚有33个关节，100多条肌腱、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。因此，看脚可以快速了解自己的健康状况。近日，专家归纳出脚上5个不容忽视的健康信号。 5个脚部症状反映你健康状况 脚指
潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯，与食物的渣滓和浮游生物等有机物相互反应的产物。随着水质的恶化，自来水中氯的投放量也与日俱增，是它扮演了制造致癌
怎么喝水才更健康？ 起床后，喝杯温水。清晨喝水能稀释血液，排毒润肠。清晨是最需要补水的时候，经过一整夜的禁水，再加上身体一直在丢失水分，所以此时机体处在缺水状态：血容量下降，血黏度上升。起床后喝一杯水，有助于稀释血液，帮助肝肾代谢，排除废物
为什么许多人在精心地进行自我保健，但收效甚微呢?追究其原因，很大一部分人是认识观念过于陈旧。仍在沿用老祖先那一套做法，对自我保健过程中许多重要问题存在着许多误解，归纳起来，主要有以下八个方面： 自我保健的八大误区 一、累了才休息 累了才休息是
每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。 判断自己体质的11个简单方法 1 正常体质： 肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。
⒈体重突然减轻 有这五种症状须立即就医 您的饭量未有变化，但忽然间，您发现您却明显消瘦。这可能是胃癌的先兆。如果您是一位女士，卵巢癌这时可能正在向您袭来。 ⒉语言含混不清、麻痹、乏力、耳鸣、肢体麻木 这些都是中风即将发作的危险信号。如果救治及
KTV成为流行的消遣方式，大家在休息时间都喜欢约上三五知己到K房里高歌一唱，有些朋友认为自己五音不全，即使身在其中也不好意思张口，这样你就吃亏了，因为你比起麦霸朋友来说你的身体就没及他们那么健康，为什么呢? 因为科学家发现，在艺术价值之外，唱歌
俗话说民以食为天，对糖尿病患者而言，饮食可能比天还大，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。因此，在糖尿病防治的五驾马车里，控制饮食占据着非常重要的位置。但很多患者对糖尿病饮食有误解，以下是最有代表性的10个： 糖尿病饮食十大误区 阅读配
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