红薯富含各种维生素、膳食纤维、淀粉、钾、钙等多种物质,具有很高的营养价值,中午吃红薯能发挥它的最大功效,那么,吃红薯的好处有哪些?看看下面介绍的吃红薯的13个好处。 红薯中午吃 对身体最好 红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物
立冬节气是冬季第一个节气,它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了,很多人可能还不习惯,从外套到棉袄的转换。关于立冬该如何养生? 立冬如何进补 由于立冬后气温低、气压高且天气干燥、人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低,肌肉的粘滞性也
补肾养肾的最佳季节是冬季,所以冬季养生的重点是补肾。那么你知道冬季如何补肾?首先要养成定时饮水的习惯,少吃盐、用温水刷牙和漱口下面教你冬季补肾的16个小方法,大家不妨来看看。 冬季如何补肾 冬天是养肾的黄金季 中医理论认为:春夏养阳,秋冬养阴,
从萝卜赛过小人参到冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,这些民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而,市面上的萝卜种类多样,它们对健康的作用是否相同呢?下面小编就来为大家详细解说不同萝卜都有哪些保健绝招。 不同萝卜的保健绝招 白萝卜补气
按我国传统民间习惯,立冬代表着冬季的开始。冬者,天地闭藏,水冰地坼。自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。寒是冬季气候变化的主要特点。冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。 俗话说:三九补一冬,来年无病痛。立冬是一个十分重要的节气
其实女性怕冷的现象,由于地理和气候的关系,北方比南方更加明显。中医认为:阳虚则外寒。人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,故而怕冷。 女人为什么更怕冷 究其原因,一部分妇女是先天体质,清代医家在《医理辑要》一书
天气渐渐转凉,而早起总让我们头疼,如果你总是快要迟到了,才费力地起床,一整天无精打采、哈欠连连,你需要的是尽快设定起床的仪式,这些仪式将能帮助你不用调闹钟,也能愉悦地睁开眼睛。改变总是比较困难,但想想看,每天起床的时间是一天的开始,如果能
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。小编提供6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能。 6件小事助你全面增强肝功能 1.多喝柠檬水 水有助于加
朋友们知道吗?我们的日常生活存在着很多养生方法,我们可以通过这些简单的操作进行一分钟养生训练。 十个一分钟帮你增寿 两手对搓一分钟 两手掌快速对搓300次,刺激手掌穴位可通六经、强内脏,调和阴阳之气,治疗肩痛、眼睛疲劳。 手指摩头一分钟 手指由前额
癌症是一种恶性肿瘤,严重的危害着人们的身体健康,目前还没有相关技术可以治疗癌症,所以在人们看来癌症是一种非常可怕的疾病,一旦患上癌症,那么,死神就离你不远了。虽然我们不能治愈癌症,但有许多办法可以预防,有哪些方法可以有效预防癌症呢?下面,小
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱:wodd7@hotmail.com